sahabatgurusuperindonesia.com – –

BERBICARA POSITIP PADA DIRI SENDIRI . “Kita adalah apa yang kita pikirkan” ,kata Pebijak. Ada hubungan yang saling memengaruhi antara pikiran, perasaan dan perilaku, dan kita dapat memulai dari mana saja untuk mengembangkan kondisi diri yang lebih positip. Bicara secara positip kepada diri sendiri menjadi salah satu cara untuk membuat diri menjadi lebih bahagia. Bila kita menilai diri atau dunia secara negatip, kita akan bicara dalam bahasa atau kalimat negatip (”aku selalu gagal”, ”aku tidak disayangi atau dicintai” atau ”dunia ini sangat buruk bagiku”, ”tidak ada yang aku harapkan lagi”, namun sebaliknya jika penilaian diri positip, maka yang akan dikembangkan oleh diri kita pasti  percakapan diri yang juga positip. Kita mesti mampu  mengubah dari negatip menjadi positip, misalnya dari ”aku selalu gagal” menjadi ”aku sedang menyelesaikan semua tugasku secara bertahap”; dari ”aku tidak disayangi atau dicintai” menjadi ”aku menyayangi diriku sendiri dan sedang membuat diriku menjadi lebih baik”; dari ”dunia ini buruk bagiku” menjadi ”memang banyak sekali masalah sekarang ini tapi aku masih bisa melakukan hal-hal positip di lingkungan terdekatku sendiri”. Para Pakar psikologi sering menganjurkan kita mengembangkan self-talk yang positip untuk mengubah pikiran negatip, memotivasi diri, mengembangkan gambaran diri atau dunia yang lebih baik, mendorong gerak konstruktif melakukan sesuatu. Self-talk positip hendaknya dijadikan bentuk afirmasi atau kalimat berulang yang kita sampaikan kepada diri sendiri untuk menguatkan diri.

“Berpikir positip terhadap diri sendiri akan membentuk keyakinan terhadap kesuksesan diri”

CEO SGSI : SAM BADAR